ねもい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50kg 20% (あと4kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年05月25日

  • ズワイガニえびみ

    あさ おかし、ミルクティー
    ひる アボカドチキンごはん
    よる 玄米おにぎり、舞茸卵スープ
    おやつ チョコの焼き菓子

    6時までに食事を終えて、そのあとなんも食べずにがんばったー
    23時まで仕事したのにえらい。

    ヨガ1時間
    半身浴

    カロリー合計:00:59
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.6kg

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