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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 41.7kg 40kg 90% (あと1.7kg) 162cm 41.7kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 理想

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2016年05月24日

  • 夜空

    ウォーキング今月
    26万4.923歩


    排便あり


    体重測定するも変わらず。


    1日目から生理痛ヤバい…!


    燃焼スープで温まる…


    夜ご飯の前と口寂しいときに食べると無駄食いがない


    なんだかんだ燃焼スープに嵌まって冷凍庫に一週間分一気に作りおきしてみた。


    冷凍→電子レンジOKの器もちょうど丼くらいの器で


    アメブロなんかでダイエットブログ拝見してるとみなさん、休みの日に一気に作りおきしているし。


    お弁当に入れるもの、茹でたり焼いたり炒めたり、ソース作ったりが毎日は面倒だし。冷凍庫を駆使するとこんなに便利なんだ!と今更(笑)


    その都度買いにいくより経済的だし面倒くさくない


    母が冷凍物大っ嫌いで冷凍保存もしない人だけど味はそこまで落ちないのに。

    生理中 カロリー合計:01:22
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