68.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.7kg 60kg 5% (あと8.7kg) 164cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年05月24日

  • ひよこ

    体重が増えすぎていてショックである。
    便秘気味だしなあ・・・。

    [食事]
    朝:食パン(1枚)、サラダ
    昼:トルティーヤ巻き(小2つ)
    間食:杏仁豆腐
    夜:刺身、肉、野菜

    カロリー合計:01:45
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