5/22(日) 546日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.8kg 55kg 3% (あと11.8kg) 166cm 66.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年05月22日

  • こうマム

    12720歩
    お通じ:×
    水素水:◎
    酵素ドリンク:◎
    一番遠い駐車場に停める:×
    犬の散歩:×
    湯船に浸かる:×
    腹筋10回:×
    スクワット10回:×
    欠員で休日出勤(>_<)…、なのでやる気なし…
    しかも代休水曜日とか遠いし…

    朝食

    覚えてない
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆ご飯、鯛の味噌汁、鯛の刺身3
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal02:00
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こうマム

166cm 66.8kg

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