ゆっくり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 65.4kg 52kg 46% (あと13.4kg) 155cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月24日

  • みー

    今日夢の中で54kgになった夢を見ました(笑) 夢にまで体重計が出てくるとは…(´^_^`;)
    目標まであと13.4kg(今まで減らした分+数kg)…と考えるとまだまだこれからだなって思います。

    焦っちゃいけないけど、3月は3kgほど落とせたのもあって「もっと痩せたい!あの時みたいに早く早く」という気持ちになってしまいます…

    最近は1ヶ月で1kg~1.5kgペースと、減りがかなりゆっくりになりました。

    ゆっくりでも、1ヶ月で少しでも痩せることができていれば大丈夫!立派にダイエットできている。ただ前よりちょっとペースが遅くなっただけで…
    …と自分に言い聞かせています(^◇^;)

    カロリー合計:03:08
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    • コメント2件
    • らすかる らすかる ダイエットの最初は、かなり気を付けてご飯食べたり運動したりするから
      結構、早いペースで体重落ちると思う
      でも、ある程度まで行くと自分はだけどさぼり癖が出ちゃう。
      それで、減らない→やる気が出ない→増量となっちゃう。
      1か月1㎏でも減ってるならOKだよ。
      10か月で10㎏減なんだから!
      2016.05.25 23:59
    • みー みー > らすかるさん
      分かります…!!私もダイエットを始めたばかりの頃は食生活を極端に(夕飯を抜いたり、炭水化物を抜いたり)していたので結構減っていたのですが、最近は抜かずに量を少なめにして食べています(^^;) ペースも落ちて当然ですよね…
      でも10ヶ月で10kg減と考えたら、元気が出てきました!ダイエットは長い目で見ることが大切なんですね…1ヶ月でどのくらい減らせるかということばかり考えていたので、反省します…
      大事なことに気付かせてくださりありがとうございます(T-T)
      2016.05.26 02:37
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