数字はあまり変わらないが...

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.8kg 53kg 12% (あと8.8kg) 162cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 31% 0% 162cm 美容

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2016年05月24日

  • カイ

    明日で、MEC食ダイエット開始して2週間。

    今日までのところ、体重・体脂肪率など数字的にはあまり大きな成果は出ていないが、
    お腹の浮き輪が小さくなったような、モリモリだった脇のハミ肉のハミ出具合が控えめになったような、パンパンまん丸だった顔がちょっとスッキリしてきたような...
    今まで、食事制限したり、エステに通ったり、いろいろやってもどうにもならなかったのに...
    今回は、変化を自覚できるまでになった。
    自分の手応えからいくと、もう少し数字も変わっても良さそうにと思ってしまうのだが。

    友人から、とりあえず2週間頑張ろうと言われたけど、
    効果が実感できたから、引き続き頑張れそうな気がする。
    友人からは、あんまり厳しくやりすぎると続かないよと言われているけれど、肉・卵・チーズは食べたいだけ食べていいから、何とかなってる。
    しかも、食べてはいけない時間帯とかもないし、夜、夜中、お腹がすいて仕方ない時も、チーズやゆで卵を食べて凌いだり...

    ただ、やっぱり甘いものは食べられなくて寂しい。
    買い物に行くと、スイーツとかパンコーナーとか、アイスコーナーがやけに目につく。
    毎日暑いので、ガリガリ君が呼んでる(笑)
    キンキンに冷えたビールも、グビッとやりたい。

    でも、“ちょっとだけ”は危険なので、このまま油断しないで続けよう。

    最近ひどい足の浮腫み・ほてりが不快で仕方ないけど、MEC食のせいなのか?更年期の症状なのか?
    今まで効果覿面だった休足シートも、着圧ソックスもあまり効果ないし、早くスッキリしてほしい。

    まだ夏までには間に合う!!
    腕を出せるよう、薄着できるよう、引き続き頑張ろうっと(^o^)b

    カロリー合計:05:20
    •  
    • コメント1件
    • もんた もんた シマッてきてるんすね!!
      甘いものとアルコール。たしかにツライです。二週間頑張ってこられたカイさん 尊敬します!!!
      2016.05.25 22:32
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