61.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61kg 54kg 75% (あと7kg) 167cm 61kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 平均

2016年05月25日

  • ダイエット娘。

    5/25(水)
    仕事/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝61.4kg昼61.0kg寝る前.kg
    925kcal
    朝ごはん925kcal
    ・きゃべつのアンチョビ炒め160kcal
    ・オリーブ豆腐140kcal
    ・キウイフルーツ80kcal
    ・グリーンサラダ20kcal
    ・きゅうり5kcal
    ・ブロッコリー10kcal
    ・青じそトマト麺160kcal
    ・アボカドサーモン350kcal



    カロリー合計:925kcal05:28
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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