水曜、偏食翌日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.9kg 50kg 14% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 理想

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2016年05月25日

  • ビーン

    昨日は巻き返すかの様、夜から
    運動を慌ててやった。
    今日はそんな事態に
    堕ち入らない様に‼️

    昼食

    コンニャクパスタ、ニラ、目玉焼き、メロンパン四分の1
    0kcal(1食分)

    間食

    りんごアイス2、スナック菓子・・
    0kcal(1食分)

    運動

    ビリー有酸素系運動 42分
    1セット
    子どもと一緒に散歩 10プレイ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:41
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163.5cm 52.3kg

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