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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76kg 68kg 11% (あと8kg) 166cm 76kgの体型
    体脂肪 36.1% 166cm 理想

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2016年05月25日

  • ミウ

    26コーヒー
    チアシアード


    さば味噌煮
    ポテチ
    おろし納豆
    ピザ
    スライスチーズ
    缶ビール500

    132 85 69
    132 90 71
    128 77 69

    頭痛 ない気がする
    ひねり
    体幹

    カロリー合計:05:53
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.8kg

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