61.6kg 39.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.6kg 54kg 0% (あと7.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 39.5% 15% 160cm 体重とBMI

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2016年05月25日

  • seisyou

    痩せモードに入っている。

    昨日摂った物

    ビールテイストゼロカロリー350ml
    焼きギョーザ十個計195g
    チーズ二種計四個68g
    ストロングゼロカロリーペプシ1500ml
    飯86g
    煮物146g
    粒コーン41g
    蟹シューマイ四個計67g
    ロースカツ76g
    作り置き野菜15g
    焼きドーナツ19g
    サンミネラル水5000ml

    カロリー合計:06:04
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実践中のダイエット方法

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160cm 64.6kg

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