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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.7kg 54kg 95% (あと0.7kg) 163.2cm 54.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 23% 163.2cm モデル

2016年05月25日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:お弁当(豚玉ねぎ焼き&スクランブルエッグ&ウインナー&ほうれん草バター炒め&十六穀ご飯)
    夜:ビール2本&たこ刺&サラダ&鶏肝ネギ炒め&手羽元唐揚げ&ポテト&オニオンフライ

    カロリー合計:06:47
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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