(^ー^)b

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 67.3kg 52kg 4% (あと15.3kg) 158cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年05月25日

  • チーコ

    朝ごはんをカフェオレのみにするダイエットをしています。いい感じ。

    朝:カフェオレ 
    昼:お弁当[シソチーズグリルチキン、ニラ玉、アスパラ*きゅうり*トマト(カレーマヨネーズがけ)、白米茶碗一杯分]
    夜:梅じそ鳥つくね、ほうれん草のごま和え、レタス*きゅうり*トマト(レモンドレッシングがけ、白米子供茶碗8分目

    カロリー合計:07:07
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    • コメント5件
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス 頑張ってるねー! 2016.05.25 07:38
    • チーコ チーコ > リーテ ラトバリタ ウルスさん
      ありがとうございます♪お互い頑張りましょう〜^^
      2016.05.25 09:08
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス > チーコさん

      ライバル登録させていただきました。よろしいでしょうか(^^)
      ライバルというと何だかキツイですが、励ましあっていけたら有難いです。
      2016.05.25 17:34
    • チーコ チーコ > リーテ ラトバリタ ウルスさん
      よろしくお願いします(^ー^)b
      お名前、ラピュタの呪文ですよね♪
      2016.05.26 06:12
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス > チーコさん

      お、ご存知ですね( ^ω^ )
      はい、大好きなんです。
      2016.05.26 17:35
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