やばいいい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.4kg 57.5kg 34% (あと4.9kg) 158.2cm 62.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 30.5% 0% 158.2cm 理想

 » 
2016年05月25日

  • くまし

    昨日は会社の飲み会でした。
    あんまり食べなかったけど、ビール一杯飲んでしまいました。
    偉い人を前に緊張してやめられなかったぁ…
    昨日はお通じありましたが、毎回こんだけかかるとつらいなぁ
    今日から運動がんばらねば
    体脂肪率が変なことになってますが、2回ともこんな数値でした。
    正確な数値がとして参考できないのはちょいつらいですね。

    そういえば、ジムなんですけど、昨日会社の人が通ってるという情報が…
    同じ駅なので、同じジムの可能性高い。。。
    他のジムは駅から離れてるし…
    ダイエットしてるのってあんまり知られたくないなぁ

    部屋はまだきれいな部屋をキープしてますb
    昨日は酔いながらも汚さなかったのがよかったかな?

    そういえば、生理前から豆乳を飲んでるとダイエットに効果があるってあったけど、
    元から毎日飲んでたら慣れちゃって意味ないそうです!
    くそぅ…

    体重減らさねば…

    生理中 カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 飲み会は付き合いだったら仕方ないです!!!!
      その時はそれなりに楽しんで、
      後から調整すれば大丈夫です!

      豆乳のやつ、私やってみてます!
      今生理中なので、
      生理後どうなるか試験してます←
      2016.05.25 10:53
    • くまし くまし > クマさん体型さん
      飲み会は付き合い・・・そうですよね、痩せてる人だって参加してるんだからこれが原因で太るとかないんですよね
      普段の生活とかの積み重ねですし!
      ただダイエット中なので頑張った分が少し持ってかれる気になってしまいました・・・
      お酒の味におぼれてまたビール三昧にならないよう気をつけて、運動頑張ります!

      豆乳のは生理前から生理中に行うやつで簡単なのでお試しを!
      豆乳の摂取のしすぎは逆に体に悪いようなので、お気をつけください
      逆にちゃんとした量なら、生理痛が緩和することもあるようですよ!
      2016.05.25 12:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    り、ズボラな人だと、それに引っ張られて継続ができなくなることがあるので、人選びは大切です。 食べる時間を長くする工夫はあります ... が、5分間で、これくらいの量を食べたということを示して、早食いを抑えようという意味もある。 メールの相手からも同じ状態の写メール ... る。そんな一緒に取り組むダイエット法の中で効果が高いとして人気が高いのは“メル友ダイエット ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ...

    ダイエットNEWS
  • アスタープレイス

    肥後橋駅 梅田駅から約5分。想いの込められた歴史紡ぐあたたかな大聖堂で、感謝を伝える一日に ... アスタープレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ダイエット仲間
「痩せよ!」とか言っても気づけば普段通りご飯。むしろお菓子……そのあとの罪悪感……何回繰り返したか……「...
身長150㎝台で体重60㎏以上の絶対痩せたい倶楽部☆
もう『ちびデブ』なんて言わせない!この夏はちっちゃくて可愛い女の子(?)になっちゃうょWww3ヶ月間で目...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まぁこ
  • るう
  • みき
  • 慧
  • あこ
  • YuNa
  • クマさん体型
  • まめこ
  • ダイエッター
  • ひめ
被ライバル - 全てを見る
  • にょんた
  • まぁこ
  • るっふぉ
  • YuNa
  • クマさん体型
  • ひめ
  • ミナ
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
くまし
くまし

158.2cm 57.8kg

日記
173
ライバル
14
被ライバル
7