自宅栽培ブロッコリースプラウト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.2kg 65kg 88% (あと5.2kg) 154cm 70.2kgの体型
    体脂肪 57% 35.6% 30% 154cm 平均

2016年05月25日

  • たま @糖質制限

    仕事早出3連荘は ちょっとキツイです~…

    今日は別店舗…では!(笑)



    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ
    プロフに書いてある運動
    後ろ腕あげバイバイ(内・外) 30回×3セット
    ラクやせポーズ プヨプヨお腹(左右10秒×3)・たる尻(10秒×5セット)
    かかと上げ下げ 肩幅50回 大股50回
    楽やせタオルを使った運動

    生理中 カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント2件
    • mgm mgm 相変わらずお料理美味しそう♡

      私、なんか画像が送信できない^^;
      容量が大きいみたい…


      ブロッコリースプラウト自宅で栽培できるんですね♪♪
      2016.05.25 15:41
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > mgmさん

      お店のみたいに キレイには育たないですけどね~
      でも 食べるのには 問題ないです^^


      画像は ウチのも小さくしてから送信していますよ~
      2016.05.26 07:38
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