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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.2kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 27.2% 10% 155cm 美容

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2016年05月25日

  • コヤンイ

    おはようございます。写真は、お昼のお弁当です。運動なし。間食→パンの試食。麦茶数杯。小さいド一ナツ2つ。朝→フジパンボロニアソ一セ一ジパン。boss無糖。昼→お弁当。(写真。ほうれん草ソテ一。ピザ風の春巻き3つ。ふりかけおむすび山ボンゴレ。ごはん。ワンタンカレ一味。)麦茶。お茶。夕→サラスパ。(ほっともっとの。)卵ス一プごはん。唐揚げ④つぐらい。麦茶2杯。食後に、ふわラテミルクティ一1杯。

    カロリー合計:07:36
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