糖質制限 46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 69kg 52kg 32% (あと17kg) 157cm 69kgの体型
    体脂肪 38% 41% 25% 157cm 体重とBMI

2016年05月25日

  • ゆーきゅん


    大豆粉マフィン
    クリームチーズ

    チキンのトマト煮
    ヨーグルト
    大豆粉マフィン

    チキンカツレツ
    大豆粉マフィン
    あたりめ
    くるみ

    生理後の減なのでまだまだです。気を抜かず進めます。

    カロリー合計:07:36
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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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