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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.3kg 56kg 7% (あと9.3kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 35% 35% 25% 160cm 標準

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2016年05月25日

  • きんたん

    糖質制限と食べる順番気にしたら、早速少し減った。
    減るとモチベーション上がる。
    この調子で頑張る

    カロリー合計:07:40

実践中のダイエット方法

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きんたん
きんたん

160cm 64.9kg

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