1か月21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.9kg 50kg 62% (あと1.9kg) 160.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.4% 24% 160.5cm 平均

2016年05月25日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サラダ、ヨーグルト、豆乳
    昼 弁当
    夜 酢豚、揚げ春巻き二個、ご飯中、ヨーグルト

    間食
    チョコ4つ

    運動

    お通じ

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
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