体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.4kg 52kg 46% (あと12.4kg) 153cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38% 37.3% 27% 153cm 美容

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2016年05月25日

  • まな

    前日比

    体重64.4(-0.5)

    体脂肪37.3(+0.4)

    基礎代謝1251(-15)

    筋肉量38.0(-38.6)


    あれ?!体重増えてなかった(´-3-`)
    よかったー!体脂肪はふえたけど( 笑 )今日は友達とランチ。なに食べるのだろーか(笑)

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント6件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはよう!!
      風邪良くなった?

      ダイエット中の友達とランチきついねー

      せめてもう少し痩せるまで待って~とか思ったりしない?(笑)

      2016.05.25 07:54
    • まな まな > 由那さん

      おはよーございます(´-3-`)
      だいぶよくなりましたよ( •́ .̫ •̀ )
      それ凄くおもう(笑)
      でも断り続けて流石に断れなかった( 笑 )自分で意識して食べるしかないですねー(笑)
      2016.05.25 08:31
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > まなさん

      わかるぅ(笑)

      あたしは当面、痩せるまでは飲みにも出ないし誘いも断る~(笑)

      今もウォーキングしていてマックの前とか通るとロコモコバーガーだっけ?

      すごい食べたいけど我慢していてさぁ(笑)

      今日は頑張ってローカロリーなランチ選んでね(^^)
      友達とかカロリー気にせず、ハンバーグとか頼んだりしてね(^^;
      でっ友達に『えー昼位ちゃんと食べなよって大丈夫だよ!大分痩せたじゃん!もう充分なんじゃないの?』とか友達に言われたりしてね(^^;
      2016.05.25 08:38
    • あーーーな あーーーな 増えてなくて良かったですねー♡
      それにお友だちとランチ✨
      楽しそうーーー。
      羨ましいです✨
      2016.05.25 09:25
    • まな まな > 由那さん

      うちの近くにもマックあってあれほんと困ります( 笑 )マックが私を呼ぶんだよね←違う

      私はなるべく糖質制限したいからお肉とかのがいいなーと思ってて(笑)
      なに食べるんだろ(笑)

      友達痩せてる割によく食べるから
      嫌な予感(笑)
      2016.05.25 09:48
    • まな まな > あーーーなさん

      ほんとよかったーー(´-3-`)
      昨日あんだけ食べたのに。朝体重計乗るのほんと怖かったですよー(笑)

      あんま食べすぎないよーに頑張ります笑
      2016.05.25 09:50
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