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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 47.9kg 46kg 75% (あと1.9kg) 160cm 47.9kgの体型
    体脂肪 29.8% 23% 20% 160cm 理想

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2016年05月24日

  • 茶々丸

    朝  アップルパイ  コーヒー  無糖ヨーグルト

    昼  餅 コーヒー

    夜  焼肉  サラダ

    カロリー合計:08:05
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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