14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.6kg 52kg 1% (あと6.6kg) 164cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.2% 20% 164cm 平均

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2016年05月25日

  • natsu

    記録してみるとやっぱり食べているこがわかる

    7:00
    ホットドック1/2
    フルーツグラノーラ
    ヨーグルト
    コーヒー

    あめ1

    12:30
    おにぎり2個
    ココナッツジュース

    あめ

    1800
    サンドイッチ
    カルピス

    2130
    ネギトロごはん
    カニクリームコロッケ2
    サラダ

    カロリー合計:08:44
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natsu
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164cm 57.4kg

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