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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.5kg 48kg 32% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 27% 25% 156cm 体重とBMI

2016年05月25日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:7,434歩

    朝食:WONDA、豆乳青汁、シリアルバー、いちじく、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:ラタトゥユ、ひじき煮、タコとホタルイカのめかぶ和え、酢醤油玉子、豆乳青汁、アメリカンチェリー。

    夕食:スタバにて。サラダラップ、豆乳のカプチーノ。それからご近所にいただいた手作りレーズンサンド。これしか食べてないけど、下半身が重いな。

    カロリー合計:08:48
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こざる0802
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156cm 51.3kg

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