08日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62.4kg 51kg 14% (あと11.4kg) 155cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年05月25日

  • *まりあ*

    急に体重減った٩(๑>◡<๑)۶
    でもヌカ喜びはしてはだめだネ(笑)




    breakfast.。.:*゜
    ココアラテ1杯
    ダノン1個



    lunch.。.:*゜
    白湯1杯
    オクラとエノキのお浸し
    グリーンカレーのフォー
    鶏と野菜の甘辛煮
    フルーツヨーグルト




    dinner.。.:*゜
    鶏手羽元のテリテリ煮
    湯でブロッコリー
    さつまいもの甘露煮
    ごぼうと薩摩揚げの煮物



    写真にはごぼうと薩摩揚げの
    煮物写ってません・・・(*p_q*)



    カロリー合計:09:43
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

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