出不精どころか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 74.3kg 53kg 23% (あと21.3kg) 160cm 74.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年05月24日

  • うに

    一日中布団の上で過ごせるタイプです私。


    バターコーヒー


    キャベツのサラダ
    ゆで卵1個
    ベーコン2枚


    ひじき煮
    チーズ1個
    レタスのサラダ
    ささみのカツ
    味噌汁
    ほうれん草のおひたし

    間食
    キャンディーチーズ
    低糖チョコ一粒

    カロリー合計:10:23
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