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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.1kg 46kg 22% (あと13.1kg) 150cm 59.1kgの体型
    体脂肪 42% 39.2% 30% 150cm 理想

2016年05月25日

  • 八名郡ユウ

    4/24、63.0kg
    5/25、59.1kg
    -3.9kg。

    5/15から58kgになかなかいかない…orz

    夜プロテインにして運動は仕事で体力使うから良いかなと思ったんだけど…。

    明日から朝もプロテインにしてみようかな。

    カロリー合計:10:37
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八名郡ユウ

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