48.4 / 20%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.4kg 47kg 100% (あと1.4kg) 163.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 20% 163.5cm 平均

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2016年05月25日

  • pan

    家の体脂肪計壊れてるので、久々に職場で体脂肪測定。
    まぁまぁ…
    しかし体重は48台から、もう減る気配はなさそうだ。

    朝 ヨーグルト サンドイッチ 500

    昼 セブンチーズハンバーグ サラダ トースト 500

    間 ブリオッシュ アイス 300

    夕 ビール二本 鰯梅みぞれ煮 豆腐 とり天 椎茸煮 筍 700
    食べるの止まらない(ーー;)

    カロリー合計:11:13
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