5月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.5kg 50kg 15% (あと8.5kg) 151cm 58.5kgの体型
    体脂肪 34% 36.1% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年05月25日

  • 眠り姫

    体重は減ってるけど、ちょっと体調崩してしまった…
    ここ数日、まともな食事してなかったからなぁ~

    体重の減りが遅いから食事制限もしないとダメだけど、単に食べるのを減らすだけだと体調崩すから、バランス良く低カロリーな料理の勉強しなきゃ。

    ペースは遅くなるけど、まず今やってる運動が習慣になってからにしよう。
    一度に色々と始めると続かなくなるので(^^;)

    カロリー合計:11:29
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眠り姫
眠り姫

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