2週間と3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.8kg 47kg 12% (あと8.8kg) 152cm 55.8kgの体型
    体脂肪 33% 152cm 標準

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2016年05月25日

  • ちーぷぅ

    昨日の55キロは幻のようです(笑)
    今日は朝起きれなくて、マシン休み…

    母からの誘いで、イタリアンへ…
    抑えましたけど、明日はUPですな
    ꒰⁎′̥̥̥ ⌑ ‵̥̥̥ ꒱

    朝食

    雑穀米100gおにぎり
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆 半熟卵 パン一口
    0kcal(1食分)

    夕食

    母とイタリアン… ピザ、パスタ、ポテト、唐揚げ、バケット、チーズ、生ハム、各少量!
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋 足上げ腹筋
    30回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:02
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