5月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年05月25日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:魚のおろしに40g、トン汁2杯(肉少な目)、キャベツの煮びたし
    夕:木綿豆腐150g(キムチのせ)
    間食:黒大豆せんべい1枚(55)、えびせんべい一枚(20)、魚のおろし煮80g、おにぎり1個、ツナコーンピザ1切、じゃがりこ数本、ラーメン丸数個







    立ちくらみがひどい
    3時から目が覚めて寝てない
    もういやだ
    のみたくない
    おさけのみたくない
    にげたい



    家に帰りたくなくて、夕日を見ながら彼さんを待つ。
    彼さんは仕事で疲れておなかもすいているだろうに
    私に付き合ってくれる。
    彼さんと海辺で星空を見上げながら真剣な話をする。
    彼さんに感謝しかない。
    死ぬまでこの人のそばにいたい。

    カロリー合計:13:25
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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