へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.7kg 40kg 62% (あと4.7kg) 156.5cm 44.7kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.4% 18% 156.5cm 理想

2016年05月25日

  • りーちゃん

    今日は、お仕事でした。お仕事中はエアコンが効いている所にいられるのでよいのですが(寒いくらいです!)帰りが日焼けしないかビクビクしながらてくてく歩いて帰っています♡いちお、対策はしているのですが怖いです❗️朝美活しました♡以前は、朝早く起きて目覚めもスッキリだったのですが、最近は、早く目が覚めるのですが、何かまた眠たくなって二度寝してしまいます…。それでも、朝時間の大切さを実感しているのでなるべく無駄にしないようにしているつもりですが…。まだまだです。もっと有効活用できればよいのですが…。平日の朝美活とちょっとした家事とお勉強をしたらあとは、仕事にエネルギーを残しておかないといけないので色々はできません…。もっと気力、体力ともに充実させたいです♡

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