久々グラフ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 53.5kg 49.9kg 63% (あと3.6kg) 159cm 53.5kgの体型
    体脂肪 33% 26.3% 25% 159cm 理想

 » 
2016年05月25日

  • ぐー

    随分太ったので
    4月より踏み台昇降+ウォーキング実施中。
    4月頭→55.5、29.3%

    5月現在→53.5,26.3%

    カロリー合計:16:23
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実践中のダイエット方法

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ぐー
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159cm 52.5kg

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