55日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64kg 53kg 15% (あと11kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm モデル

 » 
2016年05月25日

  • candy

    なかなか体重が減らないー。
    代謝が落ちているということでしょうかね。。42才6ヶ月、頑張ります!

    2日前から、YouTubeで適当に探してストレッチを実践中。終わった後は気分もスッキリします。コツコツ続けます。

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    も、なかなか体脂肪が減らないようになります。そこで食事をコントロールすると同時に、運動を取り入れると代謝が ... のに逆に体脂肪が増えるということまで起こりかねない。 脂 ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らして ...

    ダイエットラボ
  • ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ

    うせやるなら、効果的に!ということで、ヨガで、効果的に痩せる3つのコツをご紹介します。 【その1 まずは、ゆるめること ... やすい。」ことを第一に選びましょう。スタジオ等でしたら、有名な先生がいるところ、というよりは、自 ... 生徒さんのお話を聞くと、1週間に1回の頻度になると、2ヶ月、3ヶ月と続けているうちに身体が変わった!と ... ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ ...

    ダイエットNEWS
  • はまなすKaiyoukan(はまなす海洋館)

    大谷海岸駅 全客室から海を見渡せる絶景ホテル。ゲスト20名以上の宿泊で全館貸切可能! ... はまなすKaiyoukan(はまなす海洋館) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マギーちゃん
  • 梢
  • めかたん
  • るみみん
被ライバル - 全てを見る
  • マギーちゃん
  • めかたん
  • るみみん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
candy
candy

161cm 64.1kg

日記
54
ライバル
4
被ライバル
3