ダイエット13日-14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45.2kg 42kg 34% (あと3.2kg) 153.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 26.9% 22% 153.5cm 平均

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2016年05月25日

  • エリー

    1日サボりましたので、2日分書きます。

    24日


    ご飯と味噌汁


    回鍋肉
    ごはん
    味噌汁
    メンマの副菜


    ごはん
    かまぼこ


    25日


    ごはん
    たまご
    味噌汁



    カレー
    ミニサラダ



    親子丼
    味噌汁

    野菜を摂らねば!!!
    そして運動してないから、なんかしなくちゃ!定時で帰ってきたので、これから買い物して、明日の晩御飯をつくっておこうー!

    あとちょっとでボーナス出るから、そしたらかわいい水着を買うぞー!
    そのためにも痩せるぞ!!!!がんばるぞ!!!!!

    カロリー合計:18:25
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