自業自得

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.4kg 66kg 29% (あと4.4kg) 155cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年05月25日

  • ☆63kgなる☆

    朝■
    唐揚げ沢山 ✖✖
    フルグラノヨーグルト
    ウーロン茶⭕

    昼■
    トンカツ
    ライス
    たまねぎスープ
    すのもの

    夜■18時30分~
    アボカドサラダ
    ドリンク(野菜ジュース、アイス珈琲

    23時前~
    オムライス✖

    カロリー合計:18:38
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☆63kgなる☆
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