筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.6kg 48kg 8% (あと7.6kg) 158cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 29% 25% 158cm 美容

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2016年05月25日

  • もちゆき

    朝…カロリーメイト2本、牛乳

    昼…おにぎり(おかか1個、鮭2個)、味噌汁、納豆、トマト、きゅうりの漬物

    夜…クリーム玄米ブラン(塩バニラ)2枚、お水

    生理痛もおさまってきたので、筋トレをゆるーく再開しました。
    体重何キロ減ったら見た目変わってくれるんだろう…(はよ変わってほしい)

    生理中 カロリー合計:1277kcal19:14
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もちゆき
もちゆき

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