5.25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 50.8kg 45kg 21% (あと5.8kg) 154.8cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 体重とBMI

 » 
2016年05月25日

  • ぷーこ


    納豆カレー

    昼 社食
    さわらの味噌焼き
    竹輪天
    酢の物
    お味噌汁


    生春巻き
    (バジルの鶏ハム、キヌア、レタス)
    ミニトマト
    もずく酢

    ♡高温反復入浴

    昨晩カレーをコトコトコトコト♡
    た、食べたい( ^ω^ )

    そんな気持ちを朝に回しました!*\(^o^)/*
    あまり人には恥ずかしくて言えませんが
    納豆カレーだいっすきです♡!

    夜は絶賛ハマり中の生春巻き♡
    こちらも2日前から仕込んだ鶏ハム♡

    しーっかりバジルの味がするので
    ドレッシング無しでも美味しいです(o^^o)

    明日の朝はかぼちゃ豆乳スープが食べたい*\(^o^)/*
    と思い、かぼちゃを煮込んでいると
    椎茸も、、、
    き、切り干し大根も、、、
    玉ねぎと高野豆腐と白滝と昆布も、、、

    結局煮物が出来てしまいました!笑

    煮物が好きすぎて困ります!

    カロリー合計:19:32
    •  
    • コメント2件
    • ぽん ぽん わたしも納豆カレーや煮物、大好きです( ^ω^ )
      ぷーこさんの好きなものはヘルシーだし栄養もあってとってもいいとおもいます☆
      そして、生春巻きおいしそー!!
      わたしも明日つくってみようかな♪
      2016.05.25 20:42
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんこんばんは♡

      朝カレーは美味しいし元気でますよね♪
      納豆カレー初耳ですがやってみたい!ぜひトライさせてください♡

      生春巻きの鶏ハム美味しそうすぎます!
      そのレシピ素敵~*
      しかもドレッシングいらずでヘルシーですね(*´ω`*)
      ぷーこさんをお嫁にほしいです♡笑
      2016.05.25 22:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    れば肝臓の働きをよくしてデトックス効果が高まりますか? 必須ミネラルは体内の有害ミネラルを分解するのに必要ですが、有害ミネラルの分解のために必須ミネラルが減るの ... 毒作用があるビタミンC、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るようにします ... 。しかし、これを飲めばビタミンCが補給できるというものではありません。ビ ...

    ダイエットラボ
  • ミキサーで簡単!バジルソースの作り方

    スタや魚・肉のソテーのソースなど幅広く使うことが出来ます。バジルを茹でる手間だけで、簡単美味しい本格ソースが出来るのです ... 」】 バジルには何種類かの品種があり、一般的にはだいたいスイートバジルが出回っています。このバジルは甘くさわ ... 最近では、乾燥もフレッシュもスーパーで手に入れる事の出来るハーブですが、実際種類がたくさんありすぎて使い道がわから ... ミキサーで簡単!バジルソースの作り方 ...

    ダイエットNEWS
  • KOTOWA 京都 八坂(コトワ 京都 八坂)

    衹園四条駅/河原町駅 八坂 円山公園を望むプレミアム空間。これまでにない「新しく美しい日本の結婚式」へ ... KOTOWA 京都 八坂(コトワ 京都 八坂) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 莉沙
  • あんな
  • みてぃ子
  • ぽん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴっぴ
  • みか
  • 花
  • Ai
  • ユキ
  • rai
  • さくら
  • りり
  • すんこ
  • ここ
  • marco
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
ぷーこ
ぷーこ

154.8cm 51.7kg

日記
401
ライバル
5
被ライバル
71