昨日で終了

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66kg 57kg 30% (あと9kg) 158cm 66kgの体型
    体脂肪 49% 43.4% 30% 158cm 理想

 » 
2016年05月25日

  • (^・ω・^)

    玄米おにぎり中1.小1
    キャベツ千切りサラダ
    牛肩ロース150g
    コンビニスモークタン1パック

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売

    、レタス、トマト、千切りキャベツ、リーフレタス、きゅうり、パストラミベーコンをクリーミーなサラダ ... ドレッシングであわせたサンドイッチと、リーフレタス、ゆで卵、千切りキャベツにベーコン入りポテトサラダ ... 種類のサンドイッチを組み合わせている。  『野菜とチーズの彩りサンド』は、リーフレタスや人参、千切りにした紫キャベツに、厚切りのゴーダチーズとロース ... ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 渋江譲二
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
(^・ω・^)
(^・ω・^)

158cm 62.2kg

日記
132
ライバル
0
被ライバル
1