112日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.3kg 55kg 46% (あと8.3kg) 154cm 63.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.5% 29% 154cm 美容

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2016年05月25日

  • にゃま子

    ★朝 7:10
    手作りパン1つ
    ヨーグルト(74kcal)

    ★昼 12:30
    きつねうどん(406kcal)
    アイス(122kcal)

    ★夜 20:00
    サラダチキン(120kcal)
    きのこのポン酢炒め

    ★運動
    電動自転車1時間30分

    -0.3kg(・∀・)ノ
    今日はパンをひよこにしてみました(´ε` )
    ぶさいくで可愛い。笑

    カロリー合計:20:27
    •  
    • コメント5件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      ひよこさんのパン、可愛い。

      お店のみたいです。
      2016.05.25 20:38
    • チーコ チーコ 頑張ってるねー! 2016.05.25 20:40
    • にゃま子 にゃま子 > やえ桜さん
      ありがとうございます〜!
      中身はただのベーシック生地ですが、見た目をちょっと可愛くするだけで楽しいです(^∇^)♡
      2016.05.26 15:04
    • にゃま子 にゃま子 > チーコさん
      コメントありがとうございます♫
      記録だけは続けるように頑張ってます〜!
      2016.05.26 15:07
    • チーコ チーコ ドンマイ! 2016.05.26 16:06
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にゃま子

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