10日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 88.8kg 65kg 4% (あと23.8kg) 172cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

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2016年05月25日

  • ふぃゆ

    ・朝

    なし

    ・昼

    セブンイレブンのサラダ

    ・夜

    サラダチキンサラダ
    亜麻仁油かけてシーザーサラダドレッシングかけて
    ちょっとカロリーとりすぎたかも

    計量前に特保コーラ飲んだので少し増えた

    カロリー合計:20:39
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ふぃゆ
ふぃゆ

172cm 86.4kg

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