本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.4kg 52kg 46% (あと12.4kg) 153cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 理想

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2016年05月25日

  • まな

    1回目(11時)
    糖質0こんにゃくうどん
    サンマの蒲焼き


    2回目(16時くらい)外食
    焼肉 カルビ250g?
    白米
    ユッケジャンスープ
    杏仁豆腐
    サラダ

    まさかの、焼肉(笑)
    ランチメニューなので、ご飯付き。
    半ライスにして、せめての抵抗( 笑 )
    美味しかった( 笑 )
    明日からまたがんばります♡♡

    カロリー合計:20:44
    •  
    • コメント4件
    • ビッグベリーマン(退会済み) ビッグベリーマン(退会済み) なんか63kg台も近いですね!
      順調ψ(`∇´)ψ
      2016.05.25 22:00
    • まな まな > ビッグベリーマンさん

      そーなんです!!!( 笑 )
      63キロとか何年ぶりwww
      2016.05.25 23:11
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはよう(^^)

      昨日は焼き肉ランチだったんだね♪

      良いなぁ♪タン塩、カルビ食べたいよー♪
      2016.05.26 06:05
    • まな まな > 由那さん

      おはよーー(´-3-`)
      焼肉でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      お肉はやっぱり美味しい♡♡
      2016.05.26 06:33
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