食べ過ぎた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.5kg 47.5kg 0% (あと2kg) 167cm 49.5kgの体型
    体脂肪 20% 19.5% 18% 167cm 平均

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2016年05月25日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、スモークチーズ、ゼリー、コーヒー

    昼(ランチ会)
    パン、トンカツ、豆腐ハンバーグ、カルパッチョ、サラダ、アイスクリーム


    ふりかけごはん、蒸し鶏、トマトスープ、落花生

    完全に食べ過ぎた…
    太るのって簡単過ぎる

    カロリー合計:21:31
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クルミ

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