痩せ日かぁ~?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.3kg 40kg 0% (あと4.3kg) 144cm 44.3kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 144cm モデル

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2016年05月25日

  • mew

    微妙な感じ。
    やっぱ停滞期かも。
    休日は、焼肉でチートデイやな。

    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント4件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style なんだか、ダイエッター、不調の人が多い様な。。。
      時期的なものだろうか……
      2016.05.25 22:26
    • mew mew > 菜々緒Styleさん
      こんばんは。
      そうなん?
      停滞期は、増えるの怖いけど食べないと。
      2016.05.25 22:30
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > mew さん

      んーんーんー。。。
      悩むぅ。

      私は、これ、今、停滞期なんだろうな。
      で、チートデイにトライすべきなのか。食べた方が乗り越えられるのか。

      1日だけめっちゃ食べる。。。
      特に炭水化物をめっちゃ。

      大丈夫か、、怖いな。
      いやぁ怖い。。。
      2016.05.26 00:17
    • mew mew > 菜々緒Styleさん
      コメありがとう。
      グラフ見ると順調に減ってますね。
      ダイエットは長い目で見ないと。
      なんて、自分でも分かってるはずやに、数字に左右されます。
      2016.05.26 18:25
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