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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 58.2kg 57kg 0% (あと1.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 29% 28.7% 27% 162cm モデル

 » 
2016年05月25日

  • シロイロ

    一応、目標値として31日迄に56キロとしているけど。。。
    私の中では取り敢えず標準体重をクリアしたいというのがあって。
    31日に57.7キロ以下になってるといいなー。

    ダイエットの為にしたこと:
    ワンダーコアスマート
    スクワット30回
    踏み台昇降20分×2

    明日は上の子のクラスのランチ会。
    気疲れしそうだな。

    カロリー合計:21:40
    •  
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