1176日目*5月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年05月25日

  • まさみ

    朝測定時:54.6キロ
    夜食べる前測定時:53.2キロ
    寝る前(22:30)測定時:54キロ
    1434㎉
    夜:レモンパック7枚(350)、551の豚まん(318)、塩バターパン1個(96)、緑黄色野菜の鶏塩丼(650)、コーヒー(20)

    入浴40分

    月最低53.8〇、寝る前54.4〇
    火最低53.6〇、寝る前54.2だめだめ×
    水最低53.4〇、寝る前54 〇
    木最低53.2、寝る前53.8
    金最低53、寝る前53.6
    土朝測定時53.2

    昨日あんなに食べたのに、体重戻ってて良かった~

    最近よく眠れない。。
    寝苦しくて起床予定の1~2時間前に目が覚めたり。。。
    暑かったからかな。
    今晩は気温下がってるし、よく眠れるかな。
    早く寝よう。
    そして、明日明後日も節制頑張って、土曜の焼肉に備えよう。

    では~

    カロリー合計:1434kcal21:56
    •  
    • コメント2件
    • maki maki ねれないと、疲れが取れないですよねー、土曜日は焼肉なんですね、いーなぁ。調整頑張って下さい、パン美味しそう。 2016.05.26 06:56
    • まさみ まさみ > makiさん
      そうなんです!焼肉\(^o^)/
      心置きなくお肉を食べるために、今日と明日頑張ります。
      パン半額だったんです^o^レンチンすると美味しかったです♡
      2016.05.26 12:52
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169.5cm 53.6kg

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