休日ウロウロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.5kg 45kg 50% (あと1.5kg) 157cm 46.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 理想

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2016年05月25日

  • にゃむ

    朝から役所
    そして一昨日からめやにが多い2号を眼科へ
    やっぱり結膜炎…目薬もらってきた

    午後からリハビリ。2号、今日は頑張った
    またもウォーキングデッドをレンタルし、鑑賞中( ̄ー ̄)

    朝…ガーリックシュリンプ
    昼…レタス、ピリ辛ごまキャベツ、ピリ辛アジ天4枚、イカ唐揚げ
    夕…ダイエットベイクドポテト2袋

    つか、昼油モノ食べ過ぎ

    カロリー合計:22:07
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にゃむ
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