5/25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 63.8kg 60kg 0% (あと3.8kg) 158.3cm 63.8kgの体型
    体脂肪 30.3% 31.1% 28% 158.3cm 美容

 » 
2016年05月25日

  • ココア

    踏み台昇降1時間くらいしても増えるときは増える…。消費より食べてる量が多い。ちょっとずつでも控えないと。

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    、なかなか食事の内容を変えることができない人が多いが、その理由の一つに、自分が摂るべき適切なエネルギー量や食事量が ... 。しかし、エネルギー摂取量が多すぎることを理解して、それが食品にして、どれくらい ... 介類は含まれる油の量で違ってきますが、油が多いものは肉と同じくらい、油が少ないものは肉の2倍くらいの量になります。 洋 ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    させたいのですが、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないより ... はよいのかと思っていますが。 古谷先生:朝がダメだという子は、睡眠時間が足りていないことが多いですね。睡眠時間は子どもでも個人差があるので一概に何時間 ... 中症や生活習慣病の仕組みなどを図解しながら教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆちぃ
  • 43歳
被ライバル - 全てを見る
  • みゆちぃ
  • ぶたリタ
  • 43歳
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
ココア
ココア

158.3cm 63.5kg

日記
234
ライバル
2
被ライバル
3