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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.6kg 54kg 0% (あと7.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 美容

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2016年05月25日

  • seisyou

    ビールテイストゼロカロリー一缶350ml
    鶏のチーズ焼き67g
    粒コーン33g
    ストロングゼロカロリーペプシ1500ml
    飯二杯計84g
    八宝菜204g
    もずくの酢漬け72g
    味付け海苔2g
    シリアルブランサンド一個11g
    チーズ一個18g
    焼きドーナツ一個21g
    大粒果肉とヨーグルト一個120g
    ゴーヤーチャンプルー62g
    作り置き野菜17g

    カロリー合計:22:14
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