復食1/3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 46kg 0% (あと2kg) 157cm 48kgの体型
    体脂肪 25.2% 25% 24% 157cm 平均

 » 
2016年05月25日

  • 花茶

    肉魚牛乳チーズお菓子油物✖︎

    玄米 蜂蜜梅 山葵昆布
    納豆+大根おろし
    うの花 うずら玉子
    胡麻豆乳スープ
    ヨーグルト+蜂蜜ナッツ
    プルーン いちじく 蒟蒻ゼリー
    青汁 ルイボス茶

    反復浴

    7日間スープ終わって体重戻ったの初めて‼︎
    ゆるくやりすぎた?笑
    ストイックにやった時は毎回2kg前後落ちて、ゆっくりほんのり戻る感じだった
    毎回BMI20超えてたからなのもある?
    そしてこれが復食と言えるのか
    そのへんもゆるい

    カロリー合計:1065kcal22:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。これらの栄養成分を豊富に摂ることによって ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    しまう場合は、スナック菓子や甘いものはなるべく避け、ヨーグルトやフルー ... わり中は食べるもの、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフルー ... 測定のおかげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、その ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ソンブルイユ

    飯田橋駅 「あの名店」が復活。来年6月ついにグランドオープン ... ソンブルイユ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
花茶
花茶

157cm 47.5kg

日記
33
ライバル
0
被ライバル
0