628日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 20% 156.5cm 平均

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2016年05月24日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・絹さやと豆腐の味噌汁・味噌串カツ・レタスとカニカマのマヨサラダ

    【昼】
    パン 2個・カフェオレ

    【間食】
    クッキー

    【夜】
    ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・餃子・枝豆とひじきとツナのサラダ

    カロリー合計:22:26
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☆ぺん太

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