ニンジン祭り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 51kg 13% (あと5.2kg) 159cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29.4% 0% 0% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年05月25日

  • えりぃ

    常備菜作ったら、ニンジン中心のメニューなってしまったσ(^_^;)
    GI値が高いのだけど、酢とが繊維物と合わせて食べるから、まぁ良いか。
    毎日食べても良いくらい、美容と健康に貢献する栄養素が豊富みたいだし(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

    ニンジンとピーマンのナムル。
    ベランダで採れたバジルと一緒に卵に包んだ卵焼き。
    そして、キャロットラペ。

    さらに余ったニンジンはペーストにして、ビスコッティに(♡ˊ艸ˋ♡)

    明日からのご飯がますます楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))


    近所の園芸屋でナスとパセリの苗が安く売っていたので悩む。
    今週末、買ってしまうかもσ(^_^;)

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    が多く含まれるのは海藻やキノコ、果物ですが、ニンニクや芽キャベツ、ゆりね、らっきょう、エシャロットにも豊富に含まれています ... る人がいる。 朝食や昼食をサラダだけにしている人もいるが、1日に食べる量が決まってい ... が、ゆでたもので比べると100g当たり、ごぼうは約6g、ニンジンは約3g、大根は約1.5gと種類によって大きな違いがあります ... vol.166 - 3食すべて野菜をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 「朝食抜きダイエット」は太りやすくなる!? パン派におすすめな朝食メニューをチェック

    、クリームチーズと和えて塩コショウなどで味付けをします。ニンジンのカロテンは、クリームチーズに含まれる脂質と一緒に摂ると吸収率が高 ... 、結果的にやせにくくなってしまう場合もあるという。  とはいえ、忙しかったり、食欲がないなどの理由で朝食を食べてい ... 。ニンジンをクリームチーズと和えることで、ニンジンの栄養素を効率よく摂取できるようになります。ディップの味付けはお好みで和風にし ... 「朝食抜きダイエット」は太りやすくなる!? パン派におすすめな朝食メニューをチェック ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はる
  • 朔
  • かもい
  • ぴっつ
  • キヨ子
被ライバル - 全てを見る
  • はる
  • 朔
  • かもい
  • ぴっつ
  • キヨ子
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
えりぃ
えりぃ

159cm 54.1kg

日記
25
ライバル
5
被ライバル
5